Shajara ya ujauzito 5.0: Je, rickets ni tishio kwa akina mama wajawazito nchini Uingereza?

Orodha ya maudhui:

Shajara ya ujauzito 5.0: Je, rickets ni tishio kwa akina mama wajawazito nchini Uingereza?
Shajara ya ujauzito 5.0: Je, rickets ni tishio kwa akina mama wajawazito nchini Uingereza?
Anonim

17. wiki

+ 4 kg

Picha
Picha

Ukaguzi wangu wa NHS, ambao bado ninaenda na daktari wangu wa kibinafsi, umeratibiwa kama ifuatavyo: ikiwa hakuna hali isiyo ya kawaida, malalamiko au sababu ya wasiwasi, mimi huona mtu kila baada ya wiki 4 kutoka kwa wiki 12 za kwanza. angalia ukaguzi wa wiki 32, na kisha kila baada ya wiki 2 hadi kujifungua. Kwa sasa ni lazima niende kwa GP au mkunga wa NHS kila baada ya wiki 4. Hiyo ni, wote wanaona kila baada ya wiki 8. Wakati wa maonyesho, kuna mtihani wa mkojo na kipimo cha shinikizo la damu, kilichoingizwa na kuhojiwa kwa kina. Zaidi ya hayo, mkunga husikiliza mpigo wa moyo wa fetasi, hupapasa uterasi yangu, na baadaye atapima ukubwa wake.

Hakuna uchunguzi wa uke, ultrasound, au uzani, uzito wangu ulichukuliwa kuripotiwa wakati wa ziara ya kwanza kabisa, na hawajashughulikia tangu wakati huo. Hata hivyo, nilifanyiwa uchunguzi wa kina wa damu wiki chache zilizopita, walichukua mirija 6 ya damu kutoka kwangu. Kila kitu ambacho nimewahi kusikia kinaweza kuonekana katika damu, kutoka kwa VVU hadi matatizo ya maumbile ambayo yanaathiri tu watu wa asili ya Afrika, wameona yote. Nilipolazimika kwenda kwa daktari wiki hii, alipitia kurasa 12 za matokeo yaliyochapishwa nami na tukajadiliana kwa mstari kwa mstari. Kwa bahati nzuri, kila kitu kilikuwa katika mpangilio kamili na maadili, na kila kitu kilipatikana kuwa bora, isipokuwa mbili za kuvutia. Lakini haya yalikuja bila kutarajia hivi kwamba sikuweza kuamini masikio yangu. Ilibadilika kuwa sio tu kiwango cha chuma cha akiba katika mwili wangu ni kidogo kidogo, lakini pia ninakabiliwa na ukosefu wa vitamini D.

Je, nina upungufu wa vitamini? Kwangu mimi, ni nani anayetumia kwa bidii vidonge vya vitamini vya ujauzito kila siku na kuwa mwangalifu juu ya kile anachokula hadi anaogopa anapokumbuka saa nne alasiri kwamba hakula protini ya kutosha ya wanyama na mboga mpya siku hiyo? Nilikazia macho nambari zilizopatikana zikiwa zimezungushiwa kalamu nyekundu, kama mtoto mdogo aliye na mwanafunzi mahiri ambaye anaonekana kutokuamini sehemu ya kwanza ya maisha yake kwenye kisanduku chake. Sijawahi kuwa na upungufu wa vitamini na nimesikia tu kuhusu upungufu wa damu. Kutoka kwa daktari, ambaye alitazama uso wangu mweupe-theluji kwa mashaka, nilipokea maagizo ya chuma na vitamini D, na pia onyo la fadhili kwamba ukosefu wa vitamini D unaweza kuwa na athari mbaya kwangu na ukuaji wa kijusi. Aliniambia kuwa pamoja na kuchukua vidonge, ninapaswa kujaribu kutumia muda mwingi katika hewa ya wazi iwezekanavyo, ili kidogo ambayo inaweza kuonekana kutoka chini ya kanzu yangu ya baridi na kofia inaweza kupigwa na jua, na kwamba. Ninapaswa kula nyama na mboga za majani kwa wingi iwezekanavyo ili kuongeza madini ya chuma.

Nilinunua matunda kwenye duka la dawa karibu na ofisi ya daktari na nikafanya kile ambacho mama mkwe mwingine angefanya mnamo 2010, nilikimbia nyumbani kwenda google. Chini ya anga ya kijivu giza. Kwa sababu bila shaka hakuna jua popote London kwa wakati huu. Niliposoma zaidi na zaidi kuhusu vitamini D na magonjwa yake ya upungufu, mshangao ulikuja moja baada ya nyingine. Ningependa kufikiri kwamba najua mengi kuhusu vitamini, lakini ni lazima nikubali kwamba umuhimu wa vitamini D kwa namna fulani haukuja kwangu hadi sasa. Hata hivyo, ni vitamini muhimu, ambayo si tu vitamini, lakini familia ya vitamini iliyofunikwa kwa jina la pamoja, yenye athari sawa ya kibiolojia, lakini misombo tofauti ya kemikali.

Ugonjwa wa upungufu unaojulikana sana ni rickets (ambao Waingereza hawaita rickets, bila shaka, lakini "rickets"), kulainisha kwa mifupa, ambayo ni kawaida kati ya maskini wa Ulaya katika karne ya 20. karne. hadi mwanzoni mwa karne, ilikuwa ya kawaida katika kesi za upungufu mkubwa wa vitamini D. Lakini katika miongo michache iliyopita, imethibitishwa pia kuwa kiwango kidogo cha vitamini D mwilini huongeza hatari ya magonjwa karibu yote, pamoja na saratani, magonjwa ya moyo na mzunguko wa damu, shinikizo la damu, kiharusi, ugonjwa wa mifupa na utasa. wengine. Wanawake wajawazito wanapaswa kuwa waangalifu hasa, kwa sababu viwango vya chini vya vitamini D wakati wa ujauzito sio tu kuwa na athari mbaya ya maisha yote juu ya maendeleo ya mifupa ya fetusi, lakini pia huongeza nafasi ya mtoto kuwa na ugonjwa wa kisukari baadaye (nambari ya kisukari 1), lakini huongeza uwezekano wa maambukizi ya uke wakati wa ujauzito na kutokea kwa sehemu ya upasuaji. Hata hivyo, hasa katika miezi ya majira ya baridi kali, karibu nusu ya Wazungu hawapati vitamini D ya kutosha, na hii ni kali zaidi katika Ulaya Kaskazini. Baada ya yote, chanzo muhimu zaidi cha nyenzo hii ni jua ya asili, ambayo haifikii ngozi yetu kutokana na siku zilizofupishwa na nguo za baridi zinazofunika miili yetu. Vyakula vichache sana vina vitamini D ya kutosha, ikiwa ni pamoja na wale wanaoitwa samaki wa mafuta kama vile herring, salmoni na tuna. Hapo awali, mafuta ya ini ya cod yalitolewa kwa watoto mahali ambapo matumizi ya samaki na jua za kutosha hazikuwepo. Leo, mafuta ya ini ya cod sio ya mtindo tena, na kwa sehemu kutokana na hili na kwa sehemu kwa ukweli kwamba watoto hutumia muda kidogo na kidogo katika hewa ya wazi na zaidi na zaidi mbele ya skrini, rickets zimeonekana tena katika Archipelago. Naam, baada ya kusoma haya yote, niliweza kulewa sana.

Picha
Picha

Ingawa dakika 10-15 za mwangaza wa jua kwa siku usoni na mikononi mwangu zingetosha kuondoa kabisa upungufu wangu wa vitamini, ni vigumu kwangu kuupata sasa. Sijaona jua kwa wiki, na labda itakuwa miezi michache nzuri kabla sijaweza kutembea katika mittens. Kama nilivyojifunza siku nyingine, glasi ya dirisha kwa bahati mbaya huchuja miale ya urujuanimno, ambayo ingesababisha vitamini D kutokezwa. Beri zilizoagizwa hivi karibuni, vitamini yangu ya ujauzito, na dakika moja au mbili ninazoweza kupata kutoka kwa miale ya jua kila baada ya siku chache, ninapotokea nje, wakati mawingu yanaacha pengo la pinduri kati yao, hubaki hivi. Lakini hii inawezaje kunitokea wakati nimekuwa nikinywa vitamini bora kabla ya kuzaa bila kukoma kwa zaidi ya mwaka mmoja? Moja ambayo inasemekana ina kila kitu mtoto na mama wanahitaji. Orodha kwenye kisanduku inasema vitamini D na "asilimia 100 ya kipimo cha kila siku kilichopendekezwa". Kwa hivyo kuna nini?

Dawa na vitamini ni mambo ya kuaminiwa kwa wengi wetu, na kama wajawazito wengine wengi wanaoishi ng'ambo, mimi huleta vitamini yangu ya ujauzito kutoka nje ya nchi, kitu ninachoamini. Ingependeza kuchunguza jinsi inavyokuwa kwamba akina mama wajawazito wa Kihungari wanaoishi Uingereza walete wageni wao Béres Gravida, Elevit na kiharusi cha antipyretic cha mtoto kutoka kwa duka la dawa la Nagykörút, huku akina mama wajawazito wa kigeni wanaoishi Hungaria wakituma "nyumba" zao kwa njia ya posta. Uingereza au kutoka nchi yao nyingine. Najua hili kwa hakika kwa sababu nimekuwa pande zote mbili za usafiri kati ya mipaka. Ninatuma vitamini yangu kutoka USA kwa sababu nilipata "kitu halisi" huko. Bidhaa hii hainisababishi kichefuchefu au kukazwa (hizi ni dhambi kuu za vitamini kabla ya kuzaa), lakini inanifanya nichanue, nywele zangu na ngozi zitakuwa nzuri sana, hata wakati homoni za ujauzito hazina athari iliyobarikiwa kwenye epidermis. kwa sababu hawana mimi ni mjamzito Kuleta vitamini kutoka ng'ambo ni wazi kuwa hakuna kitu, lakini watu wengi hufanya hivyo. Ninaponda vidonge 3 vyake kwa siku, kwa sababu hiyo ndiyo kipimo, na hadi sasa niliamini kabisa kuwa ilikuwa ya kutosha. Lakini sasa najua sivyo.

Suluhisho la fumbo lilitolewa na makala ya "wanasayansi wa Ireland" iliyochapishwa Belfast mwaka jana. Timu ya utafiti iligundua kuwa akina mama wajawazito wanaoishi sehemu ya kaskazini mwa Ulaya, ambao hupata mwanga kidogo wa jua wakati wa majira ya baridi kali, hawawezi kugharamia hitaji lao linaloongezeka la vitamini D kutokana na ujauzito, hata kama wanachukua mara kwa mara aina yoyote ya multivitamini inayopendekezwa kwa wanawake wajawazito. Licha ya multivitamini na ulaji mwingi wa samaki hapa, kiwango cha vitamini D katika damu yao bado sio juu vya kutosha wakati wa ujauzito. Na hiyo ilikuwa wakati wangu wa eureka. Niliweza kuondoa vitamini yangu ya ujauzito kutokana na malipo ya kutokuwa na uwezo.

Tangu mwanzo wa juma, nimekuwa nikinyakua beri mbovu kwa bidii, sasa nina tano kwa siku: tatu kutoka kwa uzazi wa mpango, moja kutoka kwa chuma na moja kutoka kwa vitamini D. Ninasubiri jua litoke nyuma ya mawingu, ingawa utabiri wa siku 5 unahitaji siku 5 za mvua na mawingu mfululizo. Kwa kuongeza, ninajaribu kula vyakula zaidi na maudhui ya juu ya chuma: nyama ya ng'ombe, kuku, mayai, karanga, mchicha, maharagwe. Hadi sasa sina upungufu wa damu, lakini katika kesi ya upasuaji, kulingana na daktari, ni muhimu sana kuwa na chuma cha ziada katika mwili wangu. Natumai nimefanya kila niwezalo kuhakikisha kiwango cha vitamini na madini kinachofaa. Kwa sababu kama sivyo, sina uhakika ningefurahishwa na matunda yenye rangi nyingi na yenye harufu nzuri. Ikiwa hiyo haitoshi, nadhani nitajipeleka likizo mahali penye jua. Hata hivyo sitakuwa na kisingizio bora maishani.

Mahali pengine

Ilipendekeza: