Kichocheo cha mkate wa majira ya joto: cream ya bizari ya zucchini

Orodha ya maudhui:

Kichocheo cha mkate wa majira ya joto: cream ya bizari ya zucchini
Kichocheo cha mkate wa majira ya joto: cream ya bizari ya zucchini
Anonim

Tunapenda krimu za sandwich za kujitengenezea nyumbani, kwa hivyo sasa tumetengeneza moja kutoka kwa zucchini tunazopenda za msimu.

zucchini cream 1 ndogo
zucchini cream 1 ndogo

Tukiacha jibini hilo kidogo, halina lactose, vegan, na hata paleo.

Nyongeza:

zucchini 3 za ukubwa wa wastani

kifungu 1 cha vitunguu vya masika

2 karafuu za vitunguu saumu (ikiwezekana mpya)

vijiko 2 vya mafuta ya nazi au olive oil

chumvi, pilipili

kijiko 1 cha chakula cha jibini safi la mbuzi (inaweza kubadilishwa na mascarpone)

bizari kuonja

zucchini cream 2 ndogo
zucchini cream 2 ndogo

Maandalizi:

  1. Katakata vitunguu, kitunguu saumu na zucchini.
  2. Pasha mafuta kwenye sufuria, weka mboga na kaanga. Wakati ina rangi nzuri, ongeza chumvi na pilipili. Punguza moto na upike hadi umalize (usiache juisi yoyote chini).
  3. Ondoa kwenye joto, msimu ili kuonja kwa bizari safi na jibini kidogo la mbuzi. Hatimaye, fanya kazi hadi laini na blender ya fimbo. Wacha ipoe na unaweza kula mkate.

Unaweza kupata mikate zaidi ya kukunjwa HAPA.

Ilipendekeza: